《人体穴位随手查》春温、夏热、秋燥、冬寒四时调养[pdf]

《人体穴位随手查》是一本以中医经络理论为基础、结合四季养生智慧的实用工具书。全书通过图文结合的形式，系统梳理了人体经络与穴位定位，涵盖近百个常用穴位的精准位置、功能主治及按摩调理方法，并独创性地融入“春温、夏热、秋燥、冬寒”的四季调养体系。书中针对不同季节的气候特点及人体易发问题，定制节气穴位保健方案——如春季疏肝理气、夏季清心祛湿、秋季润肺防燥、冬季温肾驱寒，提供对应穴位的日常按压、艾灸等操作指引。附录附有高清穴位图及病症速查索引，便于读者迅速定位常见健康问题（如头痛、失眠、消化不良）的调理穴位。电子版设计优化阅读体验，支持关键词搜索与书签标记，兼顾中医初学者的系统学习和健康人群的日常自检需求。通过科学整合传统养生智慧与现代生活方式，助力读者建立“顺应天时、调养自身”的健康管理习惯。